امنیت کودکان در برابر آفتاب
ایمن نگه داشتن نوزادان و کودکان نوپا یک کار تمام وقت و طاقت فرسا است و هر پدر و مادری می داند که درست انجام دادن این کار چقدر مهم است. شما خانه خود را برای کودک ایمن کرده اید، ایمن ترین کالسکه را خریداری کرده اید و غذای سالم تهیه می کنید. موضوع امنیت کودکان در برابر آفتاب بسیار حیاتی است.
اما آیا به محافظت از آفتاب فکر کرده اید؟
محافظت از کودکان در برابر اشعه مضر فرابنفش (UV) نه تنها برای جلوگیری از عواقب فوری مانند آفتاب سوختگی دردناک، بلکه برای به حداقل رساندن خطر ابتلا به سرطان پوست در آینده مهم است. مطالبی وجود دارد که باید در مورد محافظت از کودک در برابر نور خورشید بدانید.
نوزادان کوچک، خطرات بزرگ
در چند ماه اول، نوزادان نسبت به بزرگسالان و کودکان بزرگتر نسبت به قرار گرفتن در معرض نور خورشید بسیار حساس تر هستند و امنیت کودکان در برابر آفتاب موضوع بسار مهمی است. پوست آنها حاوی ملانین کمی است، رنگدانه ای که به پوست، مو و چشم ها رنگ می دهد و مقداری محافظت در برابر نور خورشید را فراهم می کند. ممکن است وسوسه شوید که به سراغ کرم ضد آفتاب بروید، اما بنیاد سرطان پوست توصیه می‌کند تا قبل 6 ماهگی کودک صبر کنید. بهترین راه برای ایمن نگه داشتن نوزادان در برابر آفتاب، سایه و لباس است.
لباس اولین خط دفاعی در برابر سرطان پوست است و پوشاندن لباس های سبک وزن که دست ها و پاهای آن ها را می پوشاند اولین قدم عالی برای محافظت در برابر آفتاب است. سپس یک کلاه لبه پهن که صورت، گردن و گوش نوزاد را می‌پوشاند به آن اضافه کنید (قرار دادن کودک در چند ماه اول در کلاه به او کمک می‌کند تا به داشتن کلاه عادت کند. هنگامی که در حال حرکت هستید، از یک کالسکه با پوشش محافظ در برابر آفتاب استفاده کنید و تمام تلاش خود را برای پیاده روی قبل از ساعت 10 صبح و بعد از ساعت 4 بعد از ظهر انجام دهید و از آفتاب شدید ظهر خودداری کنید. هنگام مسافرت با ماشین، یک محافظ شیشه ای مشبک جدا شونده را استفاده کنید تا مانع از رسیدن نور خورشید به کودک شما شود. بله، برخی از اشعه های مخرب به شیشه نفوذ می کند.
مهم نیست که چه باشد، هرگز اجازه ندهید کودک دلبندتان دچار آفتاب سوختگی شود. در نوزادان، آفتاب سوختگی می تواند یک مورد اورژانسی پزشکی باشد و به صورت بالقوه باعث تب، کم آبی، تاول و لرز شود.
زمان استفاده از کرم ضد آفتاب
هنگامی که کودک شما 6 ماهه شد، زمان آن است که ضد آفتاب مناسب را انتخاب و استفاده کنید. این بدان معنا نیست که سایر روش‌های محافظت از آفتاب را که برای کودک خود استفاده کرده‌اید فراموش کنید (پوشاندن لباس و جستجوی سایه همچنان مهم هستند).
اما همانطور که کودک شما بزرگتر می شود و زمان بیشتری را در خارج از منزل می گذرانید، کرم ضد آفتاب به محافظت از پوست در معرض دید مانند دست ها و صورت کمک می کند. یک ضد آفتاب با طیف وسیع (به این معنی که در برابر اشعه های UVA و UVB محافظت می کند) با SPF 30 یا بالاتر انتخاب کنید. به دنبال ضد آفتاب هایی با اکسید روی و اکسید تیتانیوم باشید. این مواد برای اثربخشی نیازی به جذب در پوست ندارند، بنابراین احتمال ایجاد واکنش در پوست حساس کمتر است.
در هر صورت، بهتر است قبل از استفاده کامل، یک ضد آفتاب جدید را آزمایش کنید. کمی کرم ضد آفتاب را در داخل مچ دست کودک خود بمالید و مراقب علائم تحریک باشید، که ممکن است چند روز طول بکشد تا ظاهر شود.
هنگامی که کودکان شروع به خزیدن و راه رفتن می کنند، گرفتن آنها ممکن است دشوار باشد. چه برسد به نگه داشتن آنها برای استفاده از کرم ضد آفتاب. کمی خلاقیت با فرمولاسیون ضد آفتابی که استفاده می کنید می تواند کمک کننده باشد، بنابراین لوسیون ها و اسپری ها را امتحان کنید تا ببینید چه چیزی برای کودک شما مفید است. کرم‌های ضد آفتاب استیک خوب هستند زیرا کودکان نوپا کمتر محصول را به چشم خود می‌مالند و اسپری‌ها می‌توانند برای استفاده سریع راحت باشند. فقط مطمئن شوید که در یک فضای تهویه‌دار استفاده کنید و محصول را مستقیماً روی صورت کودک اسپری نکنید.
عادات سالم در طول زندگی برای امنیت کودکان در برابر آفتاب
اگرچه پیشگیری از آفتاب‌سوختگی‌های دردناک فوری‌ترین فایده ایمن نگه داشتن کودکان در برابر آفتاب است، اما القای عاداتی مانند استفاده از ضد آفتاب و پوشیدن کلاه فوایدی خواهد داشت که بیشتر از سال‌های اولیه کودک باقی می‌ماند. وقتی بچه‌ها با تمرین روتین محافظت از آفتاب بزرگ شوند، احتمال بیشتری دارد که این رفتارها را تا بزرگسالی ادامه دهند. در نتیجه خطر ابتلا به انواع سرطان پوست و پیری زودرس پوست را کاهش دهند. بنابراین دفعه بعد که نیازهای سلامتی نوزاد خود را در نظر گرفتید، برنامه محافظت از آفتاب را فراموش نکنید!
